Egyensúly

Ha azt mondom neked, hogy rajzold le az egyensúlyi állapotot, akkor Te mit rajzolnál?

Mielőtt tovább olvasnál, kérlek, gondolkozz el ezen egy kicsit! Nem muszáj rögtön papírt és tollat ragadnod, elég, ha fejben elképzeled, hogy milyennek rajzolnád le az egyensúlyi állapotot.

Kész vagy?

Mit rajzoltál? Egy egyenest? Egy görbét?

Sokan azt gondolják, hogy az egyensúlyi állapot egy egyenes vonal. Te is közéjük tartozol? Régebben én is egyenesként képzeltem el az egyensúly állapotát, egészen addig, amíg hallottam egy teljesen más megközelítést. Engedd meg, hogy megosszam veled ezt az újfajta nézőpontot.

Kollár Annától hallottam először ezt a gondolatot, és nagy hatással volt rám. Ez pedig nem más, mint az EKG görbe, ami egyben az ÉLET szimbóluma is. Mit is jelent ez? Azt, hogy az EKG görbe pontosan leírja azt, amiből az életünk is áll: kiugróan szép pillanatokból-, mélyrepülésekből-, és átlagos hétköznapokból. Van amikor kisebb-, van amikor nagyobb amplitúdóval lengünk ki az átlagos szinttől hol lefelé, hol felfelé. Azonban fontos tudni, hogy lent nélkül nincs fent; szomorúság nélkül nem létezne igazi boldogság, és így tovább.

Úgy gondolom, hogy a legtöbben el akarjuk kerülni a mély pontokat, de valójában ezek azok a szakaszai az életünknek, amelyekből igazán sokat tanulhatunk. Például tanulhatunk önmagunkról, a reakcióinkról, a hozzáállásunkról és a környezetünkről is. Nem mindegy, hogy egy adott helyzetet miképpen értékelünk. Ez igaz az élet nagyon mély időszakaira, de a legszebb pillanataira is. Mire érdemes odafigyelni? Minden esetben az első és legfontosabb lépés a helyzet felismerése, hogy ez van.

Amikor a gödörben csücsülsz milyen gondolatok járnak a fejedben? ’Miért pont velem történik ez?’ vagy ’Hogyan tudnám megoldani ezt a szituációt?’ jellegű kérdések jutnak eszedbe? Mit gondolsz, melyik az előre mutatóbb? Természetesen az utóbbi gondolkodásmód az, ami segíthet abban, hogy az elfogadást követően meg tudd határozni, hogy mi az, amin változtatni szeretnél, és hova szeretnél eljutni. Ha ez megvan, akkor érdemes megvizsgálni azt is, hogy milyen lehetőségeid vannak, hogy elindulj a vágyott irányba. Sokszor több opció is szóba jöhet, ekkor fontos kiválasztani a lehetőségek közül azt az egyet, amin elindulsz. Ezt követően pedig jöhet a megvalósítási szakasz. Nagyon fontos, hogy a vágyott változás csak akkor fog bekövetkezni, ha teszel is érte! Nem elég, ha fejben tudod az irányt, de a gyakorlatban semmit sem teszel azért, hogy megvalósítsd!

Most nézzük meg a másik oldalt is, azt, amikor az életünk EKG görbéje a magasban van. Előfordulhat, hogy az első lépés – azaz a helyzet felismerése – kimarad. Mit értek ezalatt? Azt, hogy sok esetben a legszebb pillanatoknak sem tudjuk megélni a valós értékét, mert rohanunk, mert ezerrel pörgünk, vagy mert éppen természetesnek gondoljuk. Pedig pontosan itt és ekkor lenne a legfontosabb a jelen pillanat értékelése és igazi megélése. Ha legközelebb sikerül felismerned, hogy ez egy igazán fontos magaslati pontja az életednek, akkor kérlek, engedd meg magadnak, hogy elöntsön kellemes érzésekkel, fejezd ki az örömödet, légy büszke magadra, és ismerd el a sikeredet! Fontos, hogy át tudd adni magad az érzésnek, hiszen ebből akár erőt is tudsz meríteni akkor, amikor a következő megpróbáltatás érkezik.

Merci

#egyensúly #egyenes #görbe #ekg #élet #lent #fent #fejlődés #lehetőség #megoldás #mmintmegoldás